Pagājušajā gadā 46 gadu vecumā Gong kungs bija satraukts pēc fiziskās pārbaudes ziņojuma saņemšanas. Viņa glikozes līmenis tukšā dūšā bija 6,8 mmol/L, kas skaidri liecina par glikozes līmeņa pazemināšanos tukšā dūšā un agrīnu brīdinājumu par diabētu. Bez iejaukšanās bija ļoti iespējams, ka viņš attīstīs šo stāvokli.
Tomēr tikai vienu gadu vēlāk{0}}pārbaude parādīja, ka viņa glikozes līmenis tukšā dūšā bija nokrities līdz ideālam 3,9 mmol/L. Ievērojamā daļa? Viņš nelietoja cukura līmeni asinīs-pazeminošas zāles. Tagad viņš dalās ar saviem noslēpumiem par cukura līmeņa kontroli asinīs, cerot, ka arī citi, kam ir paaugstināts cukura līmenis asinīs, var sasniegt perfektu apvērsumu.
Diēta: kontroles pamats
Agrāk Gong kungs uzskatīja, ka, ēdot vairāk, viņš kļūst stiprāks. Viņa uzturs bija pilns ar treknu,{2}}kaloriju bagātu pārtiku, piemēram, sautētu cūkgaļu un ceptu vistu. Tas izraisīja svara pieaugumu un rezistenci pret insulīnu, kā rezultātā viņa cukura līmenis asinīs nepārtraukti pieauga.
Tagad viņa pieeja ir pilnīgi atšķirīga. Viņš ir nomainījis ceptu pārtiku pret tvaicētiem un vārītiem ēdieniem un koncentrējas uz augstas- kvalitātes olbaltumvielām, piemēram, zivīm, garnelēm, liesu gaļu un vārītām olām. Tagad viņa galvenie pārtikas produkti ir veseli graudi, piemēram, kukurūza un auzas, un viņš ēd daudz dārzeņu un svaigu augļu-vienmēr veselus, nekad nespiežot sulu, lai saglabātu šķiedrvielas.
Šī pāreja uz kombināciju "veseli graudi + dārzeņi un augļi" ir ļoti svarīga. Cukura līmenis asinīs ir visjutīgākais pret krasiem kāpumiem un kritumiem, undiētiskās šķiedraspalīdz tai lēnām celties un palikt stabilam. Viņš vēlas "pievienot kaut ko nedaudz" savam ēdienam, padarot diētiskās šķiedras par savu "labo palīgu" cukura līmeņa kontrolēšanā.
Mazo{0}}molekulu pektīna spēks
Viena no viņa efektīvākajām stratēģijām ir bijusi ikdienas lietošanaMCP papildinājumsvai mazas{0}}molekulas pektīna. Diētiskās šķiedras var aizkavēt kuņģa iztukšošanos un kavēt gremošanas enzīmu darbību, kas palīdz samazināt cukura līmeni asinīs pēc-ēdienreizes.
Modificēts citrusaugļu pektīns (MCP)ir polisaharīda savienojums, kas iegūts no citrusaugļu, piemēram, citronu, apelsīnu un greipfrūtu, mizām un mīkstuma. Izmantojot uzlabotas skābju-bāzes un enzīmu tehnoloģijas, tas tiek hidrolizēts no dabīgā citrusaugļu pektīna, lai izveidotu savienojumu ar daudz mazāku molekulmasu. Šis mazākais izmērs (mazāk nekā 20 000) padara to vieglāk uzsūcas organismā, ļaujot tam iekļūt asinsritē un tieši stimulēt imūnsistēmu.
MCP var efektīvi pazemināt asinsspiedienu, asins lipīdus un cukura līmeni asinīs. Tas nodrošina ievērojamu aizsardzību pret augstu lipīdu līmeni asinīs, ko izraisa augsts cukura līmenis asinīs, kā arī var palīdzēt kontrolēt svaru, pazeminot holesterīna līmeni un novēršot aterosklerozi. Kad tas nonāk kuņģa-zarnu traktā, tas veido želejveida filtrēšanas sistēmu, kas maina barības vielu sagremošanu un uzsūkšanos. Šis gēls fiziski kavē glikozes uzsūkšanos no zarnām, izraisot jebkāda pārpalikuma izvadīšanu no organisma, tādējādi efektīvi pazeminot cukura līmeni asinīs.
Šāda veida augstas{0}}kvalitātesMCP papildinājumsir īpašu zinātnisku pētījumu rezultāts. Piemēram, Zhejiang Gold Kropn Biotechnology Co., Ltd. ir valsts augsto-tehnoloģiju uzņēmums, kas ir sadarbojies ar tādām prestižām akadēmiskām iestādēm kā Džedzjanas Universitāte, Fudaņas Universitāte un Tjaņdzjiņas Universitāte. Viņi specializējas veselīgas pārtikas produktu izpētē un ražošanā, kas satur modificētu citrusaugļu pektīnu. Viņu produkti tagad tiek eksportēti uz daudzām valstīm un reģioniem visā pasaulē. Uzņēmums pārvalda vismodernāko, 100 000 000 -pakāpes GMP{14}}sertificētu ražotni. Izmantojot importētās citronu mizas kā izejvielu, tie izmanto progresīvu fermentatīvās hidrolīzes tehnoloģiju, lai iegūtu augstas tīrības pakāpes MCP. Katrs solis, sākot no piegādes līdz ražošanai, tiek rūpīgi kontrolēts, lai nodrošinātu produktu drošību un izcilu kvalitāti. Viņi ievēro dabisko sastāvdaļu un tīru ražošanas metožu izmantošanas filozofiju. Lai iegūtu vairāk informācijas, varat sazināties ar viņiem pa e-pastuwilson@zjgykp.com.
Vingrinājums: svarīgs partneris
Aptaukošanās ir galvenais paaugstināta cukura līmeņa asinīs faktors. Vingrojumi palīdz organismam atbrīvoties no liekā svara un padara insulīnu efektīvāku. Tagad Gong kungs katru dienu veic vismaz 30 minūšu aerobos vingrinājumus piecas reizes nedēļā. Viņa ikdienas gaitās ietilpst ātra pastaiga, skriešana, riteņbraukšana un pārgājieni. Viņš ir atklājis, ka vingrošana apmēram stundu pēc ēšanas ir īpaši efektīva, jo tā ātri patērē viņa asinsritē esošo glikozi.
Apvienojot šos trīs elementus,{0}}veselīgs uzturs un augsta kvalitāteMCP papildinājumsun konsekventu vingrojumu rutīnu-Mr. Gongs spēja panākt perfektu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, nepaļaujoties uz medikamentiem.